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まずはお身体の状態をご相談ください
◆ 日常の中で
立つ・歩くが重く感じる時
→ 同じ姿勢がつらい／階段や通勤で疲れやすい
姿勢が崩れてきたと感じる時
→ 猫背・反り腰・肩や腰のハリが増えてきた
体の硬さが気になる時
→ 前屈・肩まわり・股関節が以前より動かない
力が入りすぎていると感じる時
→ 無意識に力む／呼吸が浅い／動きがぎこちない
◆ スポーツの中で
動きが安定しない時
→ 軸がブレる／踏ん張りにくい／動きが散らばる
パフォーマンスが伸び悩む時
→ 力の伝わり方・体の使い方を見直したい
ケガを繰り返している時
→ 負担の“出やすさ”を根本から整えたい
◆ 不調が続く時
同じ場所に負担が出やすい時
→ 肩・腰・股関節などが、動きにくい状態が続く
一時的に良くなっても戻ってしまう時
→ その場のケアより、動き方から変えたい
原因が分からず不安な時
→ どこがどう影響しているのか知りたい
◆ ライフスタイルの変化で
年齢とともに体が変わってきた時
→ 体力・柔軟性・回復力の変化を感じる
運動を再開したい時
→ 久しぶりで不安／まずは動ける体にしたい
自分の体のことを知っておきたい時
→ これからのために、体を整えていきたい
整えるだけでなく「動き」まで
NOA baseの特徴
理学療法士資格
(リハビリのプロ)
完全予約制
（1人ずつ対応）
スポーツチーム
トレーナー
都度払い
（キャッシュレス対応）
日常からスポーツまで
整える
お子様連れでの
来店可
NOA base の空間
NOA base 長岡へのアクセス
住所
新潟県長岡市要町3-1-4
首都圏NSプラザin長岡3F 3B号室
連絡先
090-6373-8825
※お客様対応中は出られない時間が多くあります
営業時間
10時〜22時
(完全予約制で対応)
定休日：不定休
NOA base長岡のビジョン
健康とスポーツから長岡を支えていきます
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